Se senti che la tua vita è “squilibrata” o che la vita che stai vivendo non è quella che desideri, il tuo sistema di chakra è probabilmente fuori posto. Nella mia guida Chakras Explained ho parlato di un periodo in cui lavoro-vita/casa, emozioni, relazioni e altre aree della mia vita erano instabili.

Non è stato fino a quando ho saputo delle sette ruote di energia che girano lungo la spina dorsale che sono stato in grado di trovare una soluzione per tutto quello che stavo vivendo. Naturalmente, non era una soluzione “one-stop”.

Mi sono tuffato nell’imparare tutto quello che potevo sui chakra, ho letto molti libri sui chakra, ho usato i cristalli per la guarigione e ho meditato un bel po’. Ma un pezzo chiave della mia guarigione è quello che sto condividendo con te oggi: usando le affermazioni sui chakra . 

Cosa sono le affermazioni? 

Le affermazioni sono messaggi positivi che servono a motivare se stessi. Affermare significa dichiarare o asserire che qualcosa è vero. Lo facciamo nella nostra mente molte volte al giorno, per lo più inconsapevolmente e spesso in modo negativo.

Ad esempio, commettiamo un errore al lavoro e pensiamo immediatamente “Ugh, sono così stupido”. Oppure qualcuno dice qualcosa di critico e siamo d’accordo silenziosamente sul fatto che abbiamo dei difetti o che non facciamo mai niente di giusto.

In poco tempo, questa voce assillante di autocritica diventa parte integrante della nostra vita quotidiana. In effetti, potremmo iniziare a dimenticare che questo non fa affatto parte della nostra essenza.

Un modo per combattere questa cattiva abitudine è usare parole positive per combattere il negativo. Lo paragono a bagnare l’acqua su un fuoco infuriato.

Più acqua versiamo, più è probabile che spegniamo completamente il fuoco. Recitare affermazioni più e più volte può far bruciare i messaggi infuocati nelle nostre menti.

Cosa sono le Affermazioni dei Chakra?

Esistono molti tipi diversi di affermazioni, ma alcune delle mie preferite prendono di mira direttamente i centri energetici.

Proprio come certe medicine curano certe malattie, ci sono alcuni messaggi specifici che possono guarire i chakra bloccati o iperattivi e aiutarli a tornare integri.

Ad esempio, se qualcuno sta lottando con sentimenti di paura e mancanza, l’affermazione “mi amo” non servirebbe a molto.

Tuttavia, recitare qualcosa come “Mi sento profondamente radicato” o “Mi fido di me stesso per prendere le decisioni giuste” funzionerebbe molto meglio.

Di seguito ho elencato alcuni dei miei preferiti di tutti i tempi. Ma prima di iniziare, ti consiglio caldamente di prenderti un po’ di tempo per capire quale/i chakra/i hanno più bisogno di aiuto.

Quindi, siediti e scrivi alcune tue affermazioni.

Cosa vuole che tu sappia il tuo sé superiore? Qual è la cosa più gentile e sincera che potresti dire a qualcun altro?

Usa queste domande e risposte per creare i messaggi positivi di cui i tuoi centri energetici hanno più bisogno. Quindi utilizzare l’elenco seguente come supplemento.

Affermazioni del chakra della radice

Il Chakra della radice è il primo e può essere definito da tre parole “s”: sopravvivenza, sicurezza e protezione. Quando abbiamo uno squilibrio in questo centro energetico, tendiamo ad essere pieni di paura e ‘e se’.

Non ci fidiamo di noi stessi e non ci fidiamo degli altri. Spesso sorge un istinto animalesco e scendiamo in “modalità lotta o fuga”.

Ma non deve essere così. Ecco alcune affermazioni del chakra della radice che possono combattere queste reazioni disfunzionali: 

• Sono al sicuro e protetto in questo momento.
• La mia famiglia rimarrà al sicuro.
• Ho un legame profondo con la madre terra.
• Sono sostenuto da tutto ciò che mi circonda.
• Ho tutto ciò di cui ho bisogno per sopravvivere.
• Sono profondamente radicato e connesso.
• Sono sia radicato che centrato.
• Sono forte e capace.
• La sicurezza finanziaria è mia.
• Sono senza paura.

Affermazioni del chakra sacrale

Quando il nostro chakra della radice funziona correttamente, iniziamo a provare gioia. Il chakra sacrale è il “centro della felicità” ed è la sede della gratificazione.

Quando questo chakra non è in equilibrio, non siamo in grado di provare questi sentimenti positivi e potremmo ritrovarci ad essere troppo dipendenti o controllanti.

Potremmo persino diventare insicuri o lottare con la paura o l’intimità. Non è raro sentire il pungiglione della gelosia, lottare contro le dipendenze o diventare ansiosi/depressi.

Le seguenti meditazioni possono aiutare a sciogliere questi problemi poco a poco:

• Mi sto permettendo di provare gioia e felicità.
• Merito ogni cosa buona che la vita ha da offrire.
• Abbraccio l’intimità e la vicinanza con gli altri.
• Merito di essere amato da me stesso e dagli altri.
• Sono fiducioso in ogni parte di me.
• Merito rispetto e trattamento equo.
• Rispetto i confini degli altri.
• Ho stabilito limiti appropriati per me stesso.

Affermazioni del plesso solare

Hai mai incontrato qualcuno che trasuda potere e fiducia in un modo evidente ma magnetico allo stesso tempo?

Puoi scommettere che il suo chakra del plesso solare era in una forma incontaminata e non aveva problemi di equilibrio di alcun tipo. Il plesso solare è il centro della propria vera identità.

Ripetendo le seguenti affermazioni sui chakra, anche tu puoi illuminare una luce di fiducia quando entri in una stanza:

• Sono fiducioso in me stesso e nelle mie decisioni.
• Abbraccio il mio potere personale.
• Uso il mio potere a fin di bene.
• Credo in me stesso per fare del mio meglio.
• Mi accetto incondizionatamente.
• Sono concentrato sullo scopo della mia vera vita.
• Sono forte e coraggioso.
• Difendo ciò in cui credo.

Affermazioni del chakra del cuore

Questa ruota energetica non ha bisogno di molte presentazioni. Il centro dell’amore e di tutte le cose legate all’amore, i nostri cuori sono stati a lungo collegati a emozioni profonde e positive.

Ma per molti di noi, siamo così presi dal mostrare amore agli altri che trascuriamo noi stessi. Ciò provoca uno squilibrio che può essere annullato dalle seguenti affermazioni sui chakra:

• Sono un essere amorevole e premuroso.
• Sono nato per essere amato. 
• Amo gli altri e permetto agli altri di amarmi.
• Sono degno dell’amore più puro che ci sia.
• Perdono me stesso e gli altri.
• Abbraccio l’amore e lascio andare ogni risentimento.
• È sicuro per me amare me stesso.
• Mi accetto esattamente come sono.
• Il mio cuore è aperto all’amore. 

Affermazioni del chakra della gola

Salendo dal cuore, incontriamo il chakra della gola. Il centro di tutte le comunicazioni, un chakra della gola che non funziona correttamente può farti sentire senza parole.

Segreti, bugie e messaggi contrastanti abbondano nella vita di coloro che hanno bisogno di guarire questa ruota. Ripetendo questi mantra, sarai pronto a chiarire le cose una volta per tutte:

• Dirò apertamente la mia verità.
• Sono libero di dire cosa intendo.
• Posso esprimermi chiaramente in ogni momento.
• Va bene per me comunicare le mie esigenze.
• Posso essere onesto su chi sono.
• Non ho paura di far conoscere i miei sentimenti.

Affermazioni sul chakra del terzo occhio

Se vuoi aumentare le tue capacità psichiche o abbracciare la tua intuizione, dovrai assicurarti di mantenere l’energia che scorre attraverso il tuo terzo occhio.

Questo sesto chakra ci connette con il nostro potere superiore ed è associato alla preghiera, quindi ha senso usare le affermazioni per guarire e aiutare efficacemente questo centro.

Se ti senti chiuso da te stesso o un po’ perso quando si tratta di sviluppo personale, prenditi del tempo per recitare alcune di queste affermazioni sui chakra: 

• Sono saggio e prendo decisioni intelligenti.
• Ascolto la mia intuizione e il mio sé superiore.
• Mi fido sempre di me stesso per fare la scelta giusta.
• Sono presente e attento nella mia vita.
• Credo che ogni situazione mi aiuti a crescere.
• Sono connesso al mio potere superiore. 
• Sono perfettamente allineato con il mio sé autentico.

Affermazioni del chakra della corona

La settima e ultima ruota energetica, il chakra della corona, è davvero speciale. È il centro della conoscenza e della spiritualità.

È anche una delle ruote dei chakra più sfuggenti da far girare senza intoppi, ma ciò non significa che non sia possibile.

In effetti, ho scoperto che le affermazioni del chakra della corona funzionano più rapidamente di alcuni degli altri mantra. Ecco quelli che ho usato di frequente:

• Abbraccio il Divino dentro di me.
• Mi amo e mi accetto.
• Cerco esperienze positive.
• Ascolto la saggezza così come appare.
• Ho lasciato andare gli attaccamenti.
• Sono grato per tutte le cose buone.
• Va tutto bene nel mio mondo.
• Tutto va bene con la mia anima.
• Sono in pace.
• io sono la pace.

Pronti, partenza, recita

Ora che hai letto le affermazioni sui chakra sopra, è tempo di tenerle vicino al tuo cuore e recitarle.

Nel modo in cui le persone memorizzano e recitano testi religiosi, recitare affermazioni sui chakra ti permetterà di credere una volta per tutte le cose che il tuo sé autentico vuole che tu sappia.

Hai un preferito dalla lista qui sopra? O un preferito personale che ritieni debba essere aggiunto all’elenco? mi piacerebbe saperlo! E soprattutto, continua a pensare positivo.