Місячний календар здоров’я на січень 2020 року може стати відмінним орієнтиром для тих, хто звик піклуватися про себе. Він містить рекомендації на кожен день, які допоможуть залишатися в тонусі, бути красивим і здоровим.

1 січня

Перший день року зірки радять почати з посмішки та гарного настрою. Як би це ні було складно після ситного святкового застілля. Подякуйте Всесвіту за прожитий рік, за все, що маєте в житті. Можете дати обіцянку, наприклад, що з Нового року будете дотримуватися здорового способу життя – всі слова, сказані в цей день, володіють величезною силою.

2 січня

Якщо 1-го січня поголодувати не вдалося, то розвантажувальний день можна влаштувати 2-ого числа. До речі, в цей час підвищується ризик отруєнь, тому слід бути акуратніше з продуктами, що залишилися після Нового року.

Небажані фізичні навантаження. Будьте обережні під час катання на лижах, ковзанах: великий ризик травм.

День добре присвятити повноцінному відпочинку, відновити сили. Ідеально, якщо він пройде за містом. Добре 3 січня попаритися в лазні, сходити в сауну.

4 січня

День також сприятливий для очищення організму. Клізми на травах, трав’яні збори добре використовувати у цей день. Корисно вдаватися до нетрадиційних методів лікування.

За місячним календарем здоров’я на січень 2020 року цей день добре підійде для духовних практик. Корисно відвідувати храми, спілкуватися з Богом, молитися. Можна співати мантри, промовляти афірмації. Все це допоможе очистити і зміцнити дух. 5 січня не можна нервувати, особливо це може згубно відбитися на людях із серцево-судинними захворюваннями. Також в цей день краще відмовитися від чаю і кави, віддавши перевагу трав’яному збору.

Сприятливий час для очищення. Вкрай бажані водні процедури. Корисно плавати в басейні, однак і звичайний душ також допоможе змити негатив і підбадьоритися. Розслабитися допоможе масаж. 6 січня можна записатися до косметолога на омолоджуючі процедури, день для цього вдалий.

Найбільш вдалі дні для очисних клізм, голодування, у тому числі сухого. Бажано утриматися від великої кількості рідини, зараз як ніколи велика ймовірність утворення набряків.

8 січня

Очисні практики, розвантажувальні дні, все, що сьогодні буде направлено на зміцнення здоров’я та імунітету в цілому сприятливо. 8-ого числа люди, що страждають діабетом, можуть відчувати погіршення стану.

За місячним календарем здоров’я на січень 2020 цей день сприятливий для зачаття дітей. Вагітність буде протікати дуже добре. Сьогодні корисно промовляти афірмації, спрямовані на оздоровлення організму.

10 січня

Настає Повний Місяць, а значить люди можуть відчувати внутрішнє напруження. Ті, хто довго перебуває в стані стресу, можуть у цей день відчути погіршення загального стану, навіть захворіти. 10 – ого числа можна звертатися до представників нетрадиційної медицини за консультацією з приводу здоров’я.

Емоції як і раніше зашкалюють, і у багатьох людей все валиться з рук. Заспокоїтися допоможе проста практика: бесіда з самим собою, на папері, де можна описати всі переживания. День гарний і для спілкування з психологами. 11-ого числа бажано не перевантажувати нирки. Відмінний день для походу в лазню.

12 січня

Несприятливий день. Людей долають страхи і сумніви, багато хто відчує себе самотніми. День по максимуму потрібно наповнювати позитивними емоціями, розслаблятися.

День, коли підвищується ризик підчепити вірус. Проте якщо своєчасно почати лікування, хвороба пройде без наслідків. Для прекрасних дам відмінний час відвідати перукарню і зробити зачіску. Втім, можна залишитися вдома і побалувати волосся живильними масками.

За місячним календарем здоров’я на січень, це один з найсприятливіших днів у місяці для фізичних навантажень. Вони піднімуть настрій і принесуть користь організму.

15 січня

У цей день краще не перенапружуватися, можна заробити фізичне й емоційне виснаження. Бажано харчуватися рослинною їжею і відмовитися від м’яса. Сприятливий час для духовних практик.

Люди як і раніше дуже вразливі. У ці дні ймовірність стресу, сварок і неприємних ситуацій велика. Астрологи радять по можливості проводити час на самоті і відновлювати енергію за допомогою улюблених занять.

17 січня

Місяць убуває, а це значить сприятливо займатися очищенням організму від токсинів і шлаків. Дієти, помірні фізичні навантаження у цей день доречні, але лише в тому випадку, якщо вони практикувалися раніше. Без підготовки краще не експериментувати.

18 січня

Ще один сприятливий день для занять спортом. Можна спробувати нові для себе напрямки: шейпінг, йогу, пілатес. Добре починати оздоровлюючі практики, використовувати методики по боротьбі з хронічними захворюваннями.

19 січня

Якщо є можливість не працювати в цей день, краще нею скористатися. Небажані походи в салони краси. Від татуювань і пірсингу теж слід відмовитися. Як ніколи в цей день корисні йоги і медитації.

А от у цей день похід в салон краси, до косметолога бажаний. Всі зміни в зовнішності, всі маніпуляції з обличчям, тілом пройдуть вдало. 20-ого числа можна розпрощатися з шкідливими звичками, у тому числі, спробувати відмовитися від цукру та здоби.

21 січня

Якщо напередодні ви вирішите дотримуватися правильного харчування, то сьогодні слід також обмежувати себе в шкідливій їжі. У цей день бажано харчуватися по максимуму натуральною їжею. Небажано вживати медикаменти.

22 січня

У цей день також можна сходити до косметолога. Маски, чищення обличчя і масаж підуть на користь. Добре цей день зробити розвантажувальним. На завтра бадьорість і гарний настрій гарантовані.

23 січня

Ще один несприятливий день за місячним календарем. Треба дбайливіше до себе ставитися, уникати переїдання і травм. Добре день присвятити духовним практикам і відмовитися від м’яса.

24 січня

Добре в цей день записатися на чистку шкіри і провести очисну клізму. А ось кількість випитої рідини краще обмежити. Голодування можна проводити в лікувальних цілях.

На молодий Місяць можуть загостритися хронічні захворювання. Може відчуватися занепад сил, особливо у чоловіків. Корсино в цей день відмовитися від шкідливих звичок і “почати нове життя”. Несприятливі операції, косметологічні процедури.

26 січня

Лазня, фізична активність, всі заходи, спрямовані на оздоровлення організму дуже бажані в цей день. 26-ого числа легше всього буде розпрощатися зі шкідливими звичками.

27 січня

Слід берегтися від стресів і не перевантажувати психіку. Харчування вітається легке, переважно рослинне.

28 січня

Можуть загострюватися захворювання ШКТ. У ці дні необхідно стежити за харчуванням, не переїдати. Лікарські препарати з аптек краще не використовувати.

За місячним календарем краси і здоров’я на січень 2020 року цей день доречний для походу до косметолога, особливо якщо плануються омолоджуючі процедури. Але салон краси можна влаштувати і вдома.

30, 31 січня

Дотримуйтесь рекомендації для 1-січня. Там описано, що можна робити в ці дні (7,8 місячна доба). Також у ці дні уникайте походів до стоматолога.

Несприятливі дні в січні

У січні нас чекають дні, в які ми повинні бути особливо уважні до свого здоров’я. Хірургічне втручання, походи до косметолога, будь-які експерименти зі здоров’ям і фізичні навантаження в ці дні небажані. Для наочності ми помістили в таблицю: