Jak się czujesz w swoim domu? Czy jest to Twoja osobista przestrzeń, w której lubisz spędzać czas? Czy przynosi ci spokój i odprężenie , zwłaszcza po długim dniu w pracy? Twoja przestrzeń w domu może drastycznie wpłynąć na Twój nastrój, ale nie musi.

Możliwe jest wniesienie do swojego życia więcej pozytywności! Kilka drobnych zmian w Twoim mieszkaniu może zdziałać wiele. Oto dziewięć sposobów na odświeżenie Twojej przestrzeni życiowej, które pomogą Ci uwolnić się od starych, złych wibracji i przyciągnąć do siebie pozytywną energię . Zmienią Twoje mieszkanie w miejsce, w którym poczujesz przyjemność przebywania w nim i gdzie wyraźnie odetchniesz innym powietrzem.

Posprzątaj swoją przestrzeń

Od czasu boomu Marie Kondo usuwanie bałaganu jest gorętsze niż kiedykolwiek! I rozumiem dlaczego: nie mogę znieść widoku stosów rzeczy wszędzie i zdecydowanie nie mogę funkcjonować w bałaganie w pokoju. Zagracona przestrzeń sprzyja stresowi, prowadzi do braku możliwości skupienia się i utrudnia przepływ pozytywnej energii. Dlatego ważne jest, aby uporządkować swój dom i pozbyć się rzeczy, których nie potrzebujesz.

Jeśli trudno ci puścić fizyczne przedmioty, po prostu użyj metody Marie Kondo. Zgodnie z tą metodą, pierwszą rzeczą, którą musisz sobie zadać, pozbywając się przedmiotów, jest: „Czy przedmiot wywołuje radość?” Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, powinieneś ją podarować lub przekazać znajomemu .

Jeśli jednak masz przedmiot, taki jak ubranie, które nie wywołuje radości, ale jest dobrze używane, możesz zmienić sposób, w jaki o nim myślisz. Te przedmioty mogą zostać. Prawdopodobnie będziesz zaskoczony, jak wiele możesz wyeliminować, aby pomóc uporządkować swoją przestrzeń życiową, korzystając z tej metody.

Gdy pozbędziesz się całego bałaganu, jesteś gotowy do zorganizowania swojego domu. Umieść wszystkie rzeczy na swoich miejscach i zamiataj podłogi wodą z solą morską . Uważa się, że mycie domu słoną wodą zmniejszy skutki negatywnych wibracji. Zakończ swoją wielką rundę sprzątania ładnym sprayem do domu, aby uzyskać przyjemny świeży zapach i dodatkowe pozytywne wibracje!

Pościel łóżko

To brzmi jak drobiazg, ale pościelenie łóżka może przynieść wiele korzyści, o których być może nigdy nie pomyślałeś. W przemówieniu inauguracyjnym na Uniwersytecie w Teksasie były dowódca Dowództwa Operacji Specjalnych Stanów Zjednoczonych, admirał Bill McRaven, autor książki „Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life… and Maybe the World”, powiedział studentom, że znaczenie codzienne ścielenie łóżka było jedną z najpotężniejszych lekcji, jakich nauczył się podczas służby w Navy Seal.

„Jeśli ścielisz łóżko każdego ranka, wykonasz pierwsze zadanie dnia. Da ci to trochę poczucia dumy i zachęci cię do wykonania kolejnego zadania, i kolejnego, i kolejnego. A pod koniec dnia to jedno ukończone zadanie zamieni się w wiele ukończonych zadań”.

Ukończenie jednego rdzenia, którego nie musisz robić później, nada ton reszcie dnia. A nie ma nic lepszego niż powrót do domu i zobaczenie pościelonego łóżka tak przyjaznego i uspokajającego jak uścisk, który czeka na Ciebie. Więc przestań szukać wymówek i zacznij puchnąć te poduszki!

Zzielenieć! Dodaj trochę kwiatów lub roślin w całym domu

Nie jest tajemnicą, że przebywanie na łonie natury jest lepsze dla dobrego samopoczucia niż życie w betonowej dżungli. Jednak większość z nas musi wybrać to drugie, aby przeżyć. Więc jeśli nie możemy sprowadzić się do natury, to dlaczego nie sprowadzić natury do nas?

Kwiaty i rośliny natychmiast poprawiają nastrój i są najbliższą naturze rzeczą, którą możesz umieścić we własnym domu. Promieniują harmonijną energią.

Ich kolory nie tylko sprzyjają skupieniu czy wprowadzają uspokajające i pozytywne wibracje, ale także usuwają toksyny z powietrza w Twoim domu. Według badań przeprowadzonych przez NASA, rośliny mogą zmniejszyć liczbę toksyn w Twoim domu o 87% na godzinę!

Jeśli nie możemy sprowadzić się do natury, to dlaczego nie sprowadzić natury do nas?

Poza tym świeże kwiaty i rośliny domowe mają właściwości aromaterapeutyczne , niektóre podobne do zalet olejków eterycznych. Jeśli więc kochasz zapach świeżych kwiatów, po prostu połóż świeży bukiet na biurku lub stole w jadalni.

Podobnie, gdy szukasz lepszego snu, rozważ umieszczenie obok łóżka roślin do sypialni, które pomagają w zasypianiu. Wprowadzenie do domu świeżego, zielonego życia lub kwiatów sprawi, że poczujesz się bardziej spokojny, energiczny i organiczny. Dlaczego więc nie zacząć ogrodnictwa w mieszkaniu już dziś?

Przynieś trochę błyskotek z leczącymi kryształami

Innym sposobem na wprowadzenie natury do domu są uzdrawiające kryształy . Nie tylko sprawiają, że Twój salon lub sypialnia są godne Instagrama, ale mogą również stworzyć holistyczny dom, zmieniając energię i nastrój całej przestrzeni.

Jak opisano w naszym Przewodniku po kamieniach szlachetnych, ważne jest, abyś rozpoznał, do których kryształów naturalnie się skłaniasz. W szczególności należy zwrócić uwagę na kolor kamienia, ponieważ kolor zawiera ważne wskazówki dotyczące energetycznych wibracji kamienia. Więc jeśli kolor, ale także kształt i rozmiar pewnego kryształu wyskakuje na ciebie, zdobądź ten!

Możesz także dowiedzieć się, który kamień jest powiązany z Twoim miesiącem urodzenia, tak zwane kamienie narodzin.

Moimi ulubionymi kryształami, które oczyszczają złe wibracje i podnoszą je, tworząc kryształowe niebo , są kwarc różowy, ametyst i bursztyn.

Kwarc różowy jest o miłości, radości i bezinteresowności i stworzy kochające i pielęgnujące środowisko.

Ametyst wspiera równowagę i pokojowe energie, które mogą pomóc ci połączyć się z wyższą duchową jaźnią. Pomoże Ci się zrelaksować, rozjaśnić i otworzyć umysł.

Wreszcie, Amber wniesie pozytywność, oczyści przestrzeń, a także wniesie odrobinę romansu.

Wykorzystaj naturalne światło: himalajska lampa solna

Sztuczne światło może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Może zmienić twój rytm snu z naturalnego rytmu dwóch czterogodzinnych faz przerwanych godziną czuwania na jedną ośmiogodzinną fazę każdej nocy i zaburza twój rytm dobowy.

Dlatego ważne jest, aby używać jak najwięcej naturalnego światła . Otwórz okna i zasłony oraz rozjaśnij ciemniejsze obszary domu lampami emitującymi naturalne światło.

Jestem wielkim fanem himalajskich lamp solnych, ponieważ nie tylko dobrze wyglądają. Emitują kojący, miękki, uspokajający, naturalny blask , który pomaga się zrelaksować i lepiej spać. A ponieważ światło ma bursztynowy kolor , świetnie sprawdzają się jako lampy o słabym świetle lub lampki nocne.

Bardzo ładnie komponują się również z praktycznie każdym wystrojem domu. Poza tym lampy solne zwiększą poziom energii i oczyszczą powietrze. Przeciwdziałają jonom dodatnim, które przy wysokim poziomie mogą powodować bóle głowy, bezsenność i ogólne zmęczenie.

Usuwając elektryczność statyczną neutralizują promieniowanie elektromagnetyczne i inne czynniki wpływające na poziom energii w naszym otoczeniu.

Olejki eteryczne poprawiające energię

Olejki eteryczne to jeden z najlepszych sposobów na pozbycie się negatywnej energii i nadanie przestrzeni świeżego zapachu. Ponieważ każdy olejek eteryczny ma swoje własne cechy i właściwości, możesz wybrać olej, który odpowiada Twoim potrzebom. Szukasz podnoszącej na duchu i oczyszczającej atmosfery, weź słodką pomarańczę, cytrynę lub grejpfrut.

Poprawiają poziom energii, zmniejszają stres i pomagają zmniejszyć zmęczenie psychiczne, którego możesz doświadczać. Lawenda i kadzidło są bardziej uspokajające i pomagają złagodzić stres, niepokój i bezsenność. Moim absolutnym faworytem jest olejek lawendowy Young Living.

Stosując ten olejek czuję się jak w spa! Zwykle używam dyfuzora olejków eterycznych, który uwalnia cząsteczki olejków eterycznych do powietrza, które wdychasz i z którym się stykasz. Na rynku dostępnych jest wiele niedrogich, estetycznych dyfuzorów. Łatwo jest wybrać taki, który pasuje do Twojego wystroju. Moim osobistym faworytem jest dyfuzor Innogear Cool Mist.

Lignum vitae

Innym ulubionym przedmiotem do oczyszczenia mojej przestrzeni z negatywnej energii jest Palo Santo . Palo Santa to święte drewno, które pochodzi z magicznego drzewa Palo Santo, pochodzącego z wybrzeży Ameryki Południowej. W języku hiszpańskim jego nazwa dosłownie oznacza święte drewno i tak właśnie jest. Ma niesamowicie przyjemny zapach i jest szczególnie przydatny na co dzień do odświeżenia domu .

Musisz zapalić kij Palo Santo i pozwolić mu się palić przez około 30 sekund. Następnie delikatnie go wydmuchaj. Uważa się, że po spaleniu dym ma zarówno leczniczą, jak i terapeutyczną moc uzdrawiania . Niektóre z najbardziej znanych zastosowań obejmują inspirowanie kreatywności, przywoływanie ochrony, wlewanie błogosławieństw i przynoszenie zarówno miłości, jak i szczęścia.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Palo Santo, przeczytaj mój artykuł o Palo Santo, jego zaletach i sposobach wykorzystania tego specjalnego drewna.

Użyj psychologii kolorów, aby zhakować swój nastrój

Czy wiesz, że kolor może zepsuć apetyt, jeśli użyjesz go w kuchni? I że wybór odpowiedniego koloru może poprawić jakość snu? Badania wykazały, że kolory mogą znacznie wpływać na nasze nastroje i zachowanie .

Dlatego bardzo ważne jest, aby mieć odpowiednie kolory do pomieszczeń i wystroju w swoim domu. Dlatego zanim rozważysz nowy kolor farby w swoim domu, zastanów się, jak chcesz, aby wyglądał pokój.

Jasne kolory , takie jak żywe odcienie zieleni i niebieskiego, żółtego i pomarańczowego, zwykle dają poczucie ekspansywności. Uważane są za przyjazne, radosne kolory, które poprawiają komunikację i dlatego są szczególnie mile widziane w jadalni i kuchni.

Ciemne kolory , takie jak czerwony, fioletowy, niebieski i ciemne odcienie zieleni, dadzą efekt zwężający i ponury. Jednak gdy użyjesz ich we właściwym miejscu lub jako elementy akcentujące, mogą stworzyć komfort i bezpieczeństwo.

Zimne kolory , takie jak lodowaty błękit i zieleń, tworzą spokojną, uspokajającą i radosną przestrzeń. Szczególnie dobrze sprawdzają się w sypialniach, ponieważ pomogą ci położyć się spać zrelaksowany i obudzić się rano wypoczęty.

Na koniec: Zapal kilka świec

Uwielbiam światło i energię wytwarzaną przez świece, a także uspokajające uczucie czytania przy świecach . Dlatego nie mogłem zignorować rozpalenia tzw. ognia w Twoim domu. Niestety tradycyjne świece parafinowe podczas spalania uwalniają dwa wysoce toksyczne czynniki rakotwórcze, benzen i toluen. Wiele z nich ma również knoty zawierające metale ciężkie (tj. ołów).

Ale hej, oto dobre wieści! Jest alternatywa 🙂 To prowadzi mnie do świec sojowych. Są niesamowitą naturalną alternatywą dla zwykłych świec: przyjazne dla środowiska, mniej brudne i normalnie palą się dłużej. W moim artykule o świecach sojowych możesz przeczytać więcej o ich zaletach, jak zrobić własne świece sojowe i jakie są najlepsze na rynku.

Ciesz się pozytywną energią!

Rozświetl swój nastrój i zapoczątkuj szczęście w swoim domu, pamiętając o wyżej wymienionych rzeczach, jednocześnie biorąc pod uwagę środowisko, zmieniając swoje doświadczenie i energię w zakresie projektowania wnętrz.

Chociaż nie widzisz wzrostu pozytywnej energii w swoim domu, z pewnością możesz tego doświadczyć. Pozytywne wibracje żyją w ścianach, w roślinach i w oddechu każdego człowieka mieszkającego w Twojej przestrzeni.

Pozytywna energia sprawia, że ​​czujesz się dobrze , utrzymuje nastrój i prawdopodobnie uwolni potencjał, który wszyscy mamy w sobie. Pamiętaj tylko, że dobre wibracje pozostają i zawsze można je naładować, oczyścić i ponownie włączyć. Tego nigdy za dużo. Kontynuuj to i utrzymuj energię. Pokochaj swoją przestrzeń!