Wysiłek, aby uzyskać więcej ćwiczeń, nie jest łatwym zadaniem, zwłaszcza gdy nie masz odpowiedniego stroju sportowego. Chcesz mieć pewność, że wybierając spodnie do jogi podejmujesz świadomą decyzję, a może chcesz spróbować zrobić własne. Musisz znaleźć najlepszy materiał do ćwiczeń. Ale jaki jest najlepszy materiał na spodnie do jogi?

Wybór najlepszego materiału na spodnie do jogi zależy w dużej mierze od twoich osobistych preferencji i aktywności sportowej, którą planujesz wykonywać. Najlepsze opcje obejmują duże ilości nylonu, poliestru, bambusa i/lub lycry, ponieważ są trwałe, rozciągliwe, odprowadzające wilgoć i wygodne.

Do wyboru jest ogromny wybór tkanin na odzież sportową, a wszystkie mają swoje zalety i wady. Najlepszy materiał na spodnie do jogi dla jednej osoby może nie być najlepszy dla innej. Ważne jest, aby pamiętać, czego chcesz w spodniach do jogi i jakie czynności będziesz w nich wykonywać. Aby dać najlepszą rekomendację, musimy sięgnąć znacznie głębiej!

Jaka jest różnica między spodniami do jogi a legginsami?

Zanim zagłębimy się w gąszcz rzeczy, porozmawiajmy najpierw o różnicy między spodniami do jogi a legginsami. Legginsy są zwykle znacznie cieńsze niż spodnie do jogi, ponieważ zazwyczaj nie są przeznaczone do uprawiania sportów. Spodnie do jogi są zazwyczaj robione z myślą o ćwiczeniach i będą w tym celu grubsze i trwalsze. Spodnie do jogi są również dostępne w większej liczbie stylów, podczas gdy jedynymi wariantami stylistycznymi legginsów są różne długości.

Właściwości tkaniny na spodnie do jogi

Co będziesz robić w spodniach do jogi? Są szanse, że planujesz w nich ćwiczyć. Miej to na uwadze przy wyborze tkaniny. Jak chcesz się czuć podczas ćwiczeń? Jakie cechy chcesz mieć w spodniach do jogi? Wszystkie najlepsze spodnie do jogi to:

• Oddychające – czy Twoje spodnie utrzymują odpowiednią cyrkulację powietrza? Chcesz mieć wystarczający przepływ powietrza podczas ćwiczeń, aby zachować wygodę i suchość.
• Odprowadzanie potu – Czy spodnie odprowadzają pot z Twojego ciała? Chcesz, aby spodnie były wykonane z materiału, który odprowadza wilgoć z dala od skóry i umożliwia jej odparowanie ze spodni.
• Szybkoschnący – jeśli się pocisz, czy spodnie pozostaną mokre? Nie chcesz czuć się ugrzęznięty, śliski lub mokry od własnego potu podczas ćwiczeń, dlatego szybkoschnący materiał jest idealny do spodni do jogi.
• Wygodne – jak tkanina czuje się na ciele? Jeśli planujesz biegać w spodniach do jogi, pożądany będzie materiał, który jest miękki w dotyku. Bieganie w niewłaściwych spodniach może powodować otarcia, a na pewno tego nie chcesz. Zastanów się również, czy będziesz potrzebować kompresji lub dodatkowego wsparcia w spodniach.
• Nieprzezroczyste – jeśli na przykład robisz przysiady w spodniach do jogi, czy rozciągają się one do tego stopnia, że ​​są przezroczyste? Jeśli tkanina jest zbyt cienka, może to stanowić problem. Upewnij się, że wybierasz wystarczająco grubą tkaninę do czynności, które planujesz w nich wykonywać!
• Dobra rozciągliwość, nie krępowanie – Dobry rozciągliwość to zdolność do maksymalnego rozciągania się bez rozrywania, ciągnięcia lub utraty kształtu spodni. Potrzebujesz, aby twoje ciało miało pełną mobilność w spodniach do jogi, zwłaszcza jeśli faktycznie planujesz w nich uprawiać jogę. Z tego samego powodu chcesz również, aby spodnie nie krępowały ruchów. Nie pozwól, aby spodnie powstrzymywały Cię przed dobrym treningiem!
• Dobre dopasowanie – Twoje spodnie powinny przylegać do ciała i podkreślać sylwetkę. Potrzebujesz również pary, która pozostanie na swoim miejscu podczas treningu. Nikt nie chce ciągle podciągać się i poprawiać spodnie podczas treningu.
• Odporny na zapachy – czy tkanina ma właściwości antybakteryjne? Niektóre tkaniny są naturalnie antybakteryjne, co oznacza, że ​​są odporne na bakterie powodujące nieprzyjemny zapach, zapewniając świeżość. Jeśli to dla Ciebie priorytet, rozważ tkaninę, która pomoże.
• Trwałe – spodnie do jogi powinny być wystarczająco grube, aby poradzić sobie z każdym stresem, jaki na nie nałożysz. Jeśli planujesz wyjść na zewnątrz, będą musieli poradzić sobie z wszelkimi warunkami, z którymi możesz się zetknąć. Jeśli będą miały kontakt z ziemią, powinny być odporne na zużycie. Niektóre tkaniny oferują nawet pewną wodoodporność, co może okazać się przydatne, jeśli chcesz wędrować w spodniach do jogi.
• Lekkość – nawet jeśli planujesz nosić spodnie do jogi na zimno, nadal będziesz chciał, aby były lżejsze. Im lżejsze spodnie, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz przez nie przytrzymywany podczas ćwiczeń. W tych spodniach oczekujesz maksymalnej mobilności.

Najlepsze tkaniny na spodnie do jogi

Ogólnie rzecz biorąc, najlepsze spodnie do jogi są wykonane z różnych procent mieszanki materiałów. Rzućmy okiem na to, jakie tkaniny są najlepsze na spodnie do jogi i jaki procent każdego z nich chcesz dopasować do swoich potrzeb.

Poliester

Poliester często stanowi duży procent włókien w spodniach do jogi i nie bez powodu. To bardzo lekka tkanina o niesamowitej wytrzymałości, pomimo swojej wagi. Ma również niesamowite właściwości odprowadzania potu, dzięki czemu jest praktycznie niezbędnym elementem Twoich spodni do jogi. Sam w sobie jest znacznie mniej oddychający niż inne tkaniny, ale dlatego chcesz, aby tylko część tkaniny była poliestrem.

Istnieje tkanina poliestrowa, która wykorzystuje ITY lub przędzę typu interlock twist. Konstrukcja ITY dodaje rozciągliwości i oddychalności, ale szycie może być trudne. Jeśli planujesz zrobić własne spodnie do jogi, ten rodzaj poliestru najlepiej pozostawić w spokoju, jeśli chcesz uniknąć bólu głowy.

Większość spodni do jogi, które używają poliestru, używa od 80 do 90% i zwykle łączy się je ze spandexem lub lycrą.

Spandex

Spandex (elastan) to tkanina, która naprawdę zapewni Twoim spodniom do jogi pożądaną rozciągliwość. Jest znany ze swojej zdolności do rozciągania się do ekstremalnych długości, a następnie powrotu do pierwotnej formy. Nie jest tak wytrzymały jak poliester, a także jest mniej pochlebny, więc zwykle używa się go razem z innymi tkaninami.

W najlepszych spodniach do jogi zazwyczaj zobaczysz 10-15% spandexu.

Jedną z naszych ulubionych tkanin na spodnie do jogi jest mieszanka poliestru i spandexu, ponieważ masz tendencję do korzystania z tego, co najlepsze z obu światów. Jeśli jednak planujesz w nich wykonywać inne czynności niż zwykle, mogą istnieć lepsze opcje.

Lycra

Lycra to właściwie to samo co spandex. To tylko materiał ze znakiem towarowym. Oznacza to, że został opatentowany przez firmę, w tym przypadku DuPont Company.

Inne opatentowane tkaniny mogą być trudne do znalezienia lub można je kupić tylko za pośrednictwem odpowiednich firm. Lycra na szczęście nie jest jedną z nich.

Lycra można znaleźć wszędzie, gdzie zazwyczaj kupujesz tkaniny.

Dzielnica

Sztuczny jedwab to tania, miękka tkanina, która jest powszechna w odzieży sportowej ze względu na jej oddychalność. Wiele tańszych par spodni do jogi używa tego materiału zamiast poliestru, ale nie jest on tak wytrzymały jak poliester, więc tak naprawdę nie polecamy go. Nie jest źle, ale na pewno nie jest najlepszy.

Modal to forma sztucznego jedwabiu stosowana zwykle w bieliźnie. Jest rozciągliwy i miękki, ale może być drogi. Ponieważ istnieją inne tkaniny lepiej dopasowane do spodni do jogi, nie ma potrzeby popisywać się modą.

Nylon

Nylon to niezwykle wytrzymała i szybkoschnąca, rozciągliwa tkanina. Z tego materiału często wykonuje się rajstopy, rajstopy i rajstopy sportowe. Świetnie sprawdza się również w spodniach do jogi, ale większość najlepszych materiałów wykorzystuje tylko niewielki procent tego materiału. Ma problemy z blaknięciem i zmianą kolorów.

Nylonowe dzianiny spandex są popularne w spodniach do jogi ze względu na dużą rozciągliwość, ale mogą być cieńsze. Używaj tego materiału tylko wtedy, gdy nie będziesz zbyt twardy w spodniach do jogi.

Polipropylen

Polipropylen jest bardzo podobny do poliestru, ponieważ oba są zasadniczo plastikowe, ale polipropylen ma tendencję do znacznie szybszego wysychania. Poliester jest jednak znacznie łatwiejszy do prania i pielęgnacji. Ogólnie poliester jest lepszy dla przeciętnego człowieka.

Najlepsze naturalne tkaniny na spodnie do jogi

Naturalne tkaniny mniej zmagają się z zapachem. Są również mniej surowe dla środowiska, więc jeśli jesteś świadomy ekologii, te opcje mogą być dobrym rozwiązaniem.

Bambus

Bambus to niesamowita tkanina na spodnie do jogi, która w ostatnim czasie zyskała dużą popularność. Jest to prawdopodobnie najbardziej zaokrąglony materiał na tej liście, ponieważ spełnia wszystkie kryteria, aby stworzyć świetną parę spodni do jogi. Bambus jest również antybakteryjny, więc Twoje ubrania będą pachnieć znacznie mniej po ciężkim treningu. Bambus będzie jednak kosztował znacznie więcej niż materiały syntetyczne, więc to od Ciebie zależy, czy uważasz, że jest tego wart.

Wełna Merino

Kiedy myślisz o wełnie, zazwyczaj wyobrażasz sobie grube, nieporęczne zimowe ubrania. Wełna merynosów jest jednak miękka i odprowadza wilgoć, tak jak powinna być odzież sportowa. To sprawia, że ​​jest to świetny wybór, jeśli potrzebujesz grubszej, cieplejszej pary spodni do jogi na chłodniejsze pory roku.

Tkaniny, których należy unikać

Bawełna to jedyny prawdziwy materiał, którego należy unikać w spodniach do jogi. Bawełna niezwykle szybko wchłania wilgoć i bardzo wolno schnie. To lekka, naturalna tkanina, ale to okropna tkanina do strojów sportowych.

Tkaniny syntetyczne a tkaniny naturalne Tkanina
syntetyczna jest zwykle trwalsza niż tkanina naturalna i często jest też tańsza. Jeśli jednak niepokoi Cię zapach, zdecydowanie warto wybrać naturalne tkaniny. Wiele naturalnych tkanin ma również naturalne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, których syntetyczne nie mogą się pochwalić.

Jak zrobić własne spodnie do jogi

Chcesz zrobić własne spodnie do jogi? Nie możemy dokładnie powiedzieć, jak uszyć spodnie, ponieważ dostępnych jest tak wiele różnych wzorów, a Ty decydujesz, czego chcesz. Mamy jednak dla Ciebie kilka pomocnych wskazówek!

• Najpierw będziesz chciał znaleźć wzór, który Ci się podoba. Wzory odzieży sportowej nie są trudne do znalezienia w Internecie, więc nie powinieneś mieć problemu ze znalezieniem takiego, które pasuje do Twojego stylu.
• Następnie będziesz chciał kupić swoją tkaninę. Możesz kupić swoją tkaninę wszędzie tam, gdzie jest sprzedawana tkanina! Na szczęście tkaniny, o których mówiliśmy, nie są trudne do zdobycia. Ale co, jeśli nie masz pewności, czy wybrana przez Ciebie tkanina jest idealna? Możesz poprosić o małą próbkę tkaniny, jeśli chcesz zabrać ją do domu i sprawdzić, jak szybko schnie. W przeciwnym razie po prostu rozciągnij go trochę w sklepie i zobacz, jak dobrze się zatrzaśnie. Wyobraź sobie tkaninę jako parę spodni do jogi. Czy tkanina będzie taka, jak chcesz? Gdy już zdecydujesz się na tkaninę, mądrze jest kupić trochę więcej, niż potrzebujesz, na wypadek, gdybyś musiał później wrócić i zmienić gotowy produkt.
• Będziesz także chciał zebrać inne materiały. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, materiały rozciągliwe powinny być szyte długopisem lub igłą do rozciągania. Igła do rozciągania będzie najlepsza do pracy z rozciągliwym materiałem, ale igła kulkowa jest zwykle w porządku. Obie te igły mają zaokrąglone końcówki, dzięki czemu igła wchodzi między nitki zamiast bezpośrednio wbijać nitki. Igła do rozciągliwości jest jednak mniej podatna na pomijanie ściegów przy rozciągliwym materiale. Rozciągliwy materiał należy szyć ostrożnie, aby uniknąć rozdarcia lub rozdarcia podczas obrębiania. Będziesz także potrzebować nici i ewentualnie gumki w pasie (jeśli jest to wymagane we wzorze).
• Upewnij się, że wykonujesz dla siebie dokładne pomiary. Zrozum, że spodnie do jogi będą rozciągliwe, więc gotowy produkt będzie mniejszy niż Twoja rzeczywista talia. Chcesz, aby spodnie wygodnie się rozciągały i dopasowywały do ​​ciała.
• Zawsze powinieneś wyprać tkaninę przed wycięciem wzoru. Gwarantuje to, że produkt końcowy będzie idealnie pasował i nie skurczy się po pierwszym praniu. Najpierw usuń skurcz!
• Otóż ​​to! Po prostu postępuj zgodnie z instrukcjami ze swoim wzorem, dostosowując się do własnych pomiarów. Baw się dobrze szyjąc i daj nam znać, jak wypadły Twoje spodnie!

Jak wykonać pomiary spodni do jogi

Prostym sposobem na zrobienie własnych pomiarów, jeśli nie masz miarki z tkaniny, jest użycie włóczki. Owiń włóczkę wokół ciała i użyj kredy, aby zaznaczyć miejsce, w którym ponownie się spotyka. Następnie użyj dowolnego narzędzia pomiarowego, aby zmierzyć długość sznurka.

Kiedy mierzysz talię, upewnij się, że mierzysz właściwy obszar. Uważa się, że talia jest małym wgłębieniem pod żebrami i tuż nad pępkiem.

Kiedy mierzysz biodra, upewnij się, że owijasz sznurek wokół najpełniejszej części pośladka. Chcesz mieć pewność, że w nowych spodniach wszystko będzie dobrze przylegać.

Długość nogawki to długość od krocza do dołu kostki. Jeśli nie możesz sięgnąć, aby zmierzyć się w ten sposób, poproś przyjaciela o pomoc lub zmierz tę długość na parze spodni, które bardzo do ciebie pasują.

Musisz także wiedzieć, jak szerokie są twoje uda. Jeszcze raz upewnij się, że owijasz sznurek wokół najgrubszej części ciała.

Jak włączyć panele kompresyjne

Jeśli chcesz dodać panele kompresyjne do spodni do jogi DIY, musisz kupić tkaninę kompresyjną. Tkanina kompresyjna ma mocniej przylegać do ciała, aby zapewnić wsparcie, dzięki czemu nie będzie się tak łatwo rozciągać. Nie przesadzaj z tym materiałem, bo nie będziesz dużo ćwiczyć jogi w spodniach do jogi. Możesz również przyciąć tkaninę nieco większą w obszarach, w których chcesz użyć tej tkaniny. Nadal chcesz, aby była ciasna, aby kompresja działała, ale upewnij się, że nie będziesz czuć się niekomfortowo.

Gdzie znaleźć wzory szycia spodni do jogi

Większość miejsc, które sprzedają wykroje, oferuje obecnie wykroje odzieży sportowej. Możesz znaleźć wiele fajnych i kreatywnych, które zostały ręcznie zaprojektowane na Etsy. Szybkie wyszukiwanie w Google pozwoli ci znaleźć wiele innych ofert wzorów. Jeśli naprawdę nie chcesz płacić za wzór i nie jesteś bardzo wybredny, możesz znaleźć kilka naprawdę fajnych darmowych wzorów. Wszystko, czego szukasz, możesz znaleźć w Google. Na YouTube jest nawet kilka fajnych filmów do szycia!

Wniosek

Dopiero po tym, jak zdecydujesz, do czego będziesz używać swoich spodni do jogi, możesz określić, z jakiego materiału mają być wykonane. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na użycie naturalnej tkaniny, takiej jak wełna, czy mieszanki włókien syntetycznych, takich jak mieszanka poliestru i spandexu, możesz być pewny swojego wyboru, czytając ten przewodnik. Ostatecznie tylko Ty możesz zdecydować, co jest dla Ciebie najlepsze. Mamy nadzieję, że ułatwiliśmy Ci to. Opowiedz nam o swoich doświadczeniach ze spodniami do jogi w komentarzach poniżej, a jeśli kiedykolwiek stworzyłeś własne, z przyjemnością usłyszymy, jak poszło!